白发增多肤色黯哑的中医食疗方
2019-06-19 21:45:52急救知识
一些人因为内分涉或过度操劳的原因，头发过早发白，皮肤也暗淡无光，通过食疗程进补，可慢慢恢复容光焕发！
食疗方
白发或肤色黯哑适用
黑豆 一两
黑米 二两
黑芝麻 七钱
百合 十片
薏米 二两
核桃肉 二个
白米 一两半
蔗糖(或黑糖) 适量
以上材料(糖除外)共同浸泡6小时, 明火煲粥1小时, 加入蔗糖(或黑糖), 滚起就可以熄火食用。