对健康的影响的体内积聚过多“垃圾”

2025-03-17109
有关体内存有垃圾和毒素问题,从古时起就使智者和先哲为之不安。耶稣曾教导 身体衰弱的人说:"要用太阳光照热的河水清洗肠道.并将南瓜装水挂在树枝上,以 南瓜蔓为导管,用灌肠方法清洗大肠,在《福音书》中也有类似的...

辨识野菜须谨慎 春食野菜防中毒

2025-03-17116
春分已至,大地回暖。各种野菜生机勃勃竞相长出。在这踏青时节,人们漫步郊野,面对绿油油的野菜,有的人会怦然心动。但是,有些野菜与有毒植物外表酷似,为避免公众误采误食野菜中毒,特作如下消费提示。陌生野菜莫要采,熟悉野菜需...

吃水果也要适量 果糖过多对人体有危害

2025-02-26118
说到水果,一般人首先想到的,无非是它的维生素和纤维。便秘吗?来个香蕉或木瓜润肠吧!夏天吗?来个冰冻的西瓜或蜜瓜消暑吧!感冒吗?来杯橙汁补补维生素C吧! “一天一苹果,医生远离你”,这口号在全世界都火红着,就连苹果...

营养饮食男性更年期健康“转型”

2025-02-26120
男人不仅有更年期,而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少。一般情况下,男性更年期出现在50~60岁之间。但近年来由于工作压力以及不健康的生活方式,使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁。特邀营养学家为50...

假期警惕胃肠闹“罢工”

2025-02-16172
时值金秋,马上就要进入让人期待已久的国庆假期阶段,频繁出差,熬夜加班,辛苦了大半年,终于到了该放松的时候。如果只是宅在家不免遗憾,是时候去感受下节日的热度啦! 相信大家已经为假期做好了行程规划,可假日虽好,却更不能忽视...

体内毒素不用吃药也能及时清除的方法

2025-02-16134
人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物、通过呼吸及进餐而侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、硫化氢等。 下列方法可帮您及时清除体内毒素: 1...

6个方法一觉睡天光 解决晚上失眠白天精神不好

2025-02-13117
现代人压力越来越大,常常到快入睡的时间,大脑总是停不下来,那种明明就是身体很累了却想睡还是睡不着。隔天起床的身体状况更差,这样一复一日,导致身体系统逐渐开始出现一些状况。那要如何减少失眠的症状,只要按照以下6种简...

心情不愉快会损害胃健康

2025-02-1392
由于时代的进步,人们忙着工作而忽略了自己的身体,饮食不均匀。导致胃病越来越普遍。俗话说:”十人九胃病”。胃病是很常见的病,但也是很难侧地治愈的一种病。一个好好的胃,为什么会生病呢?得了胃病,又该如何治疗...

穿心连清热去火不可少了

2025-02-0888
穿心莲又名春莲秋柳,一见喜,榄核莲、苦胆草、金香草、金耳钩、印度草,苦草等。具有清热解毒、消炎、消肿止痛作用。其主要抗菌成分为穿心莲内酯、新穿心莲内酯。生活中我们可以适当的食用穿心莲,对我们的身体健康是非常...

不运动锻炼 家务劳动做得多 身体照样棒!

2025-02-0890
很多女性朋友认为“我们每天工作那么忙,回到家里还要做家务、看孩子,运动量已经够大的了,不需要再参加体育锻炼了”。事实上,家务劳动无法代替规定时间内、一定强度的体育锻炼。 研究资料表明,在老年妇女中,虽...

肠道能力为何越来越差?因为喜欢吃冰冷、化学合成食品等

2025-02-0880
因为压力而出现反复腹泻或便秘的过敏性肠症候群(IBS)的症状。肠道是非常敏感的脏器,那是因为它们负起了分隔体外和体内的门房任务。胃和肠道位于口腔非常深处的地方,所以往往被认为是在“体内”。但是,所谓的...

5款养胃早餐粥,营养又美味!

2025-02-03112
早餐作为一天中的第一餐,对营养素的摄入、健康状况以及工作效率都至关重要。早餐是一日三餐当中最为重要的一餐,不过早餐要怎么吃,吃什么最有营养呢?我们每天的早餐基本要求就是必须含有三大类的食物:淀粉类的主食,如馒头...

长期服药、贪凉易造成阳虚体质

2025-02-0377
阳虚体质主要来自先天禀赋,和父母有关。父母为阳虚体质、婚育年龄太大、孕期过食寒凉等都会对胎儿造成影响,促生阳虚体质。 长期用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药等,或有病没病预防性地喝凉茶,或者喜欢冰冻寒凉...

疲惫不堪时,马上就会神清气爽的操作:搓搓脸

2025-02-0378
疲劳时常搓脸 多数人有这种感觉,在疲劳时搓一搓脸,马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经,热水能刺激这些神经,搓脸能加速血液流动,同时舒展表情肌,洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜,搓脸3到5下,每...

是身体哪里出了问题,会导致越睡越累?

2025-01-2466
许多人吃完午餐后总会感到一阵困倦,趴下小睡不仅没有改善,晚上还因此失眠。日本职能治疗师菅原洋平便在日媒《PRESIDENT Online》上撰文说明如何消除午餐后的睡意,并列出6种常见的不良习惯,只要及时改善,就能大大增进睡眠...

蕴含着人体强大的自我调整功能,经络穴位是天然药库

2025-01-2463
世界上许多国家都非常认可、接受针灸。这种现象实际上契合了医学发展的潮流,人们逐渐认识到过度治疗、滥用药物、忽视甚至无意中抑制人体本身的自我调节功能,会使医学发展方向出现偏差。而针灸恰恰有助于避免或减少上...
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