"防患于未然不让疾病找上身，相信这是一个人人都明白的道理。但现实的状况是，有好多人对自身的健康状况和生命质量并不在意。尤其是一些中年人肩负工作与家庭的双重重担，但仍常常为自己的精力充沛而自豪。有时为了一场牌局与酒局而熬通宵，认为小痛小病都可以一挺而过，甚至是身体发出的一些预聱信息也往往被忽视，不少人就这样贻误了就医及手术抢救的时机.以致英年早逝，留给社会的是永远无可挽回的伤痛。

      随着年龄增长，人的生理功能正由盛转衰。繁忙、急躁、烦恼、焦虑等所积蓄起来的紧张和疲劳，常常成为疾病的诱发因素。有些疾病，等到觉得不舒服再去检查却已经到了晚期。因此，定期检查非常重要,也是预防疾病最有效的手段。

 

按照疾病的标准来做检是较难看出亚健康问题的，因此，应裉据不同的个体、不同的症状来做特殊检查。

 

元素检查

尽管说亚健康偏爱白领人士，但其实从儿童到老年人都有发生亚健康的可能性。儿童患亚健康的主要原因之一是元素不平衡,如锌元素缺乏会表现出厌食、偏食等症状。此时要做元素检查。目前，医院多采取人体血液或毛发来测定人体中的30多种元素，然后让患者有针对性地补充所缺元素。

一滴血亚健康检查

代谢不平衡也是引起很多中年人出现亚健康状态的原因之一。人体衰老使新陈代谢缓慢，能量供给不足或某些物质（如氧自由基）在体内蓄积过多，这些原因都容易导致各种机能减退。通过抽取一滴血的血液检查,可以对人体外周血液情况有较准确了解。

血液中激素水平定

性激素不平衡也会导致亚键康。生殖内分泌功能减退可影响各系统功能.最常见的如出现潮红潮热、性功能降低、失眠、情绪波动、心悸胸闷等。男性亚健康患者可以查血液游离睾酮，女性亚健康患者可以查血雌激素、孕激素、雄激素、卵泡刺激激素等，再根据医生指导进行综合治疗。

人体反射区检

人体反射区检测（包括足底、手掌、耳穴）是中医对亚健康检测方法，适合检查任何个体和症状。当人某一部位或器官出现病态时，疾病的信息便从足、手、耳等相对应的区域反映出来，可通过检测反射区早期发现病变。