癌细胞比我们的食欲更爱油炸食品
2012-01-0546
食物经过油炸后.改进了其色、香、味，引人食欲。油条、春卷、炸鱼、炸虾等，都是饭店、餐厅、食堂甚至家庭餐桌上的常备菜。很多大排档也更少不了支上油锅，鱼、肉、豆腐、土豆、苹果、香蕉都可入锅一炸。油炸食...
专家给你一个起床后可以偷懒的理由
2012-01-0447
爱干净、爱整洁的女孩们喜欢在早晨起床后，立即叠好被褥，整理床面，这是常人的习惯，但却是不科学之举。 懒人确实有懒的道理。小时候父母总是督促我们早上起来要自己把被子叠好，但科学家们现在认为，睡醒后...
枕头滋生霉菌对健康的损害
2012-01-0455
夏季头部容易出汗，加之空气湿度大，睡觉时枕头很容易受潮而滋生霉菌，成为威胁健康的“隐形杀手”。因此，为了防止霉菌滋生于枕头，我们在晒被子时莫忘晒枕头。 人的一生大约有三分之一的时间是...
女性的睡眠问题多 容易影响性功能
2012-01-0459
有研究表明女性的睡眠问题比男性多得多。一项对女性睡眠的调查结果发现，30～60岁的女性在一周的工作期间平均每天睡眠时间只有6小时41分钟。 影响女性睡眠质量的有女性特有的生理原因,主要与雌激素、孕激素水平...
蒙头睡觉的习惯有什么坏处
2012-01-0452
“早上醒来的时候发现被子是蒙着头的，但是睡前却没有蒙头、还有经常睡醒发现自己趴着睡，这样老是压着心脏、不知道是不是床太软了，早上醒来偶尔心脏会有挤压的不适、反正就是睡眠习惯不好，我妈还这样经常叫我改。&r...
哪些蔬果可以清除体内残余毒素
2012-01-0258
1、乳酸 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
2、高血糖
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
2、高血糖
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偏爱食红肉易致癌
2012-01-0147
俗话说，民以食为天。人的生活是离不开食物的。如果粗略估计一下，人一生中可能要吃掉数以吨计的粮食、蔬菜、水果及肉类食物。一曰三餐是维持生命的物质基础，但是所谓的"病从口入"，又说明饮食是引起_病的重要渠道，...
小心不要被＂高枕无忧＂所误导
2011-12-3052
枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。为此，专家提出，要想拥有健康睡眠，最好先检查一下你的枕头合不合适。 如果你用的枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，导致...
什么样的睡眠体位才正确
2011-12-3043
人类有1/4～1/3的时间是在睡眠中度过的，因此，保持良好的睡眠体位，使头颈部放在合适的位置，对减缓颈椎的退行性改变,预防颈椎病的发生，具有十分重要的意义。 一个良好的睡眠体位，既要维持整个脊柱的生理曲度，又应使人...
吃得快会让身体很受伤
2011-12-3041
在现代社会.由于工作节奏的加快，很多上班族要么无暇顾及三餐，要么就是饕餮一顿，暴饮暴食。吃饭对于他们来说，不是一种享受，而只是可做可不做的一件事情而已。吃饭，很多时候是在工作的间隙进行的，需要争分夺秒、狼吞...
食物中的天然抗氧化剂给我们带来健康
2011-12-3040
在曰常生活中，如果我们多摄取一些富含天然抗氧化剂的食物，就能有效防止体内氧自由基所造成的损伤，同时也能增强免疫系统。为了使身体充分获得各种营养素，我们应杜绝偏食，必须均衡摄取各类食物。 从食...
今天你的营养过剩了吗
2011-12-2842
近几年，大多数发达国家和发展中国家的膳食结构及生活方式发生了明显的变化，由于生活水平的提高，这些地区的人们在饮食上非常倾向于肉类、高脂肪.高热量及过于精细的食物.而高纤维食物却又摄取得较少,这样的饮食...
常吃果疏有益 不良习惯却有害
2011-12-2841
吃蔬菜也有清洗、烹调、摄入量等方面的讲究，如果误踏不良习惯，健康饮食也会变成健康杀手。蔬菜品种繁多，营养丰富，不少时尚女性喜欢将蔬菜作为主要的膳食材料,我们在做疏菜散膳食时的不良习惯具体有哪些呢? ...
甲状腺功能减退如何安排合理的饮食
2011-12-2835
甲状腺素不足可影响红细胞生成素合成而致骨髓造血功能减低，还与月经过多、铁吸收障碍、胃酸内因子、维生素B12、叶酸缺乏有关。甲状腺功能减退是目前生活中很常见的一种甲状腺疾病，目前医学上主要采用中医疗法治疗...
老年人需警惕吃出来的老年痴呆
2011-12-2538
近年来，评多学者研究证实，吸烟+饱食也是导致现代老年性痴呆发病率增高的高危因素。德国医学家的研究表明，常年吸烟者的脑组织呈现不同程度的萎缩，易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血...
吃得过饱对身体有什么害处
2011-12-2438
长期饱食不仅使人感觉不适、消化不良，而且会导致很多疾病发生。 长期饱食会加重肠胃负担 长期饱食会加重我们的消化系统负担,易导致消化不良。如果一些未被消化的食物长时间滞留在肠道内，会产生大量的...