二十四节气里的中医养生之道 立春养生自此始
2024-02-0262
立春：健康养生自此始（二十四节气里的中医养生之道）
立春临近，江西省赣州市兴国县埠头乡枫林村花香四溢、唯美如画。陈 鹏摄（人民视觉）日前，四川省华蓥市阳和镇蔡家湾村的农民在田间“犁春牛”，迎接即将来临的立春。...
立春临近，江西省赣州市兴国县埠头乡枫林村花香四溢、唯美如画。陈 鹏摄（人民视觉）日前，四川省华蓥市阳和镇蔡家湾村的农民在田间“犁春牛”，迎接即将来临的立春。...
天津欧亚医院肛肠科讲解:肛门湿疹症状有哪些?和肛周脓肿怎么区分?
2023-12-1961
肛门湿疹属于肛肠科疾病中比较常见的一种，发病期间可引起肛门周围的瘙痒、疼痛等症状，病情得不到有效控制的话，还会引起脓化和出血，危害性是非常大的。因此，如果患上了肛门湿疹的话，需要去医院进行治疗。那么，生活中哪些原因...
天津圣爱医院肛肠科讲述：肛门潮湿和穿衣有关系吗？不排除是肛肠疾病在“做妖”
2023-12-1356
很多人肛门潮湿，以为是穿的多，由于太热才引起的肛门潮湿，以为勤洗就可以了，天津圣爱肛肠医院指出，其实肛门潮湿不是洗洗就算了，很可能是这几种肛肠疾病在“做妖”!天津圣爱肛肠医院讲肛门潮湿一般是得了哪几种肛...
头皮舒缓操 促进头皮血液循环 改善血压和肩膀痛
2023-11-3056
日本医学博士、高血压专科医师渡边尚彦执业30多年，以亲自实验和病患协助测试等方式，发现按摩头皮时会让人感到舒服，进而放松心情，缓解压力，让自律神经的副交感神经运作，使心跳放慢、血液流量稳定，有助于降低血压。头皮舒缓操...
工作压力大睡眠质量差 睡前10个好眠仪式助快速入睡
2023-11-3058
睡眠质量差，其实不该归属为单一病症，而是生理失衡后所衍生的呈现。尤其是压力过大，导致睡眠质量不佳，到底该怎么办？或许可以试试芳疗调理，放松身心。压力过大，每天晚上都睡不好年近30的小娴个性自律，曾被医师诊断压力过大，为应...
天津圣爱医院看肛裂好不好?不要让肛裂,撕毁我们的生活！
2023-11-2757
我们身体的会阴处是痛觉神经密布的部位，因此很多出现这个部位附近的病痛都会让我们痛苦不已。天津圣爱肛肠医院指出，而肛裂的出现，让患者犹如被针刺，又犹如被火燎，痛苦难忍的感觉，让患者感觉是不是自己都被撕裂了。天津圣爱...
随着年龄的增长，蛋白质的需求会发生变化吗？
2023-11-2153
如果你是一位约50岁的女性，你可能已经从社交媒体或从网红看到建议，称中年时期蛋白质需求急剧增加。是这样的吗？蛋白质是我们饮食中的一种必要的营养素。它为我们提供能量，用于修复和生成肌肉、骨骼、软组织、荷尔蒙和酶。...
紫薯富含花青素 能防癌、抗衰老！
2023-11-1455
紫色食物富含花青素，具有超强抗氧化力 ，不但能强化身体抗氧化和抗发炎的能力，还具对抗慢性病的效果。可说是能防癌、抗衰老！大家熟知的紫高丽菜、紫西红柿、紫花椰菜、紫葡萄、紫色洋葱，另外还有紫色马铃薯，也都是令人喜爱...
秋天食欲大开要长膘怎么救？5道美食利水消肿、助减肥养颜
2023-10-2447
秋天食欲大开怎么救？5道薏仁料理，利水消肿、助减肥养颜秋天天气凉爽，加上秋天原本就是丰收的季节，因此随着天气慢慢转凉，食欲也容易大增。但是，面对食欲大开的情况，还是要慎食，避免食欲太好、胃口大开，于是肥胖跟着来。以下分...
男女寿命大不同！男性享受健康，必吃5种黄金食物
2023-10-2457
男女寿命大不同！女性比男性较长寿，有人认为这与男性身为一家之主过度劳动、没有时间进行健康管理，比较缺乏健康意识等因素有关。营养师表示，不同年龄层的男性所面对的疾病风险也不同，所以男性需要的营养食物，跟女性比较也有...
晚上睡眠差白天困倦 11种助眠方式养成好睡体质
2023-10-1151
深层睡眠是什么？深层睡眠是睡眠周期的一部分，这时身体处于熟睡、难以被唤醒的阶段。一般而言，深层睡眠愈长醒来后愈有精神，愈短则会疲倦，但要确认深层睡眠究竟有多长不容易；所以客观来说，如果一觉醒来很累、疲倦没精神，可能就...
每天迈开脚步走走 健康生活就在脚下！
2023-08-1556
根据对步行进行的最大规模调查分析，开始对健康有益的日行步数比之前想象的要低。日前发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究指出，每天步行 2,337步即可开始改善心脏健康；每天只需走 3,967 步左右，死于任何疾病的风险就...
现代文明病狂潮，无法解放的压力，导致健康问题日趋严重
2023-06-2751
科技文明快速起飞的超级时代，无所不在的竞争压力，让环境变得紧张、心情焦虑，身为现代人的你，承受的压力到底有多大?“压力指数测量表”(图1) 告诉你现代文明病狂潮，正袭向你如果你经常觉得眼睛酸涩、消化不良、...
夏季养生 巧用三种药材
2023-06-1946
中医养生最讲究用食疗养好脾胃。自然的产物是最适合脾胃的“补品”。目前正值盛夏，高温多雨的天气之下如何补足身体流失的津液水分？潮湿闷热的天气下困顿又睡不好怎么办？什么东西比冰冻饮料更解渴消暑？广东省中...
小心！这些药物最常引起食道溃疡
2023-06-0659
吃药是治病的重要一环，但是，很多人却忽略了吃药的技巧，导致一些不必要的健康问题，像是吃药别忘了至少配水200c.c.！一名男高中生因为睡前服用治疗青春痘的药物时，仅喝2口水就直接睡觉，没想到半夜突然感觉胸闷，就医才发现是因服...
鼻过敏、痰多易咳 中医食疗化痰有妙招
2023-04-1260
咳嗽咳完竟然还出现黏稠状的痰，喉咙的痰除了有透明的外，竟然还出现黄色、绿色、粉红色的痰，身体到底出了什么状况？有网友提问：“喉咙一直有痰，该怎么改善？”该怎么解决喉咙卡痰的问题，听听中医师怎么说。鼻过敏、气...